训练制度
训练计划的制定要求及检查考核制度
为提高教学训练水平，优化训练质量，使教练员训练计划更具有全面性 合理性 科学性，特制定教练员训练计划要求和检查考核制度。
第一条 指导思想
教练员训练计划的制定以培养奥林匹克优秀后备人才为目标，以各项目教学训练大纲为依据。
第二条 内容要求
- （一） 教练员训练计划包括：年度训练计划 阶段训练计划 周训练计划 课时训练计划 年度训练总结。
- （二） 年度训练计划是教练员和运动员组织运动训练过程的重要文件，是组织考核运动员训练过程的基本单位。
主要内容包括：
- （1）全年训练的基本任务；
- （2）对重点运动员个体的基本分析；
- （3）制订运动员身体素质和专项技能成绩目标；
- （4）周期划分 各阶段训练任务 时数及训练的基本手段；
- （5）训练负荷 比赛及定期综合考核的安排；
- （6）检查和测定各项训练指标的时间和次数；
- （7）实施计划的措施。
- （三） 阶段训练计划包括：
- （1）训练任务，各项训练内容比例；
- （2）时间安排；
- （四） 周训练计划包括：
- （1）课的划分；
- （2）训练手段及训练负荷的具体安排。
- （3）运动量的安排。
- （五） 课时计划包括：
- （1）课的任务和负荷；
- （2）准备 基本 结束三部分的训练时间及训练方法；
- （3）课后小结（包括课的执行情况记录，须包括训练对象完成训练任务的量化分析及对下一次训练课实施的意见）。
- （六） 年度训练总结包括：
- （1）全面检查训练计划的实施情况（突出重点队员执行情况）；
- （2）经验体会和存在问题；
- （3）要有数据 有分析。
- （4）今后努力方向。
第三条
训练计划的制定和实施，要遵循运动训练学竞技需要，机动激励、区别对待等训练原则，从实际出发，以人为本，因材施教，系统合理。第四条
坚持从难从严、从实战出发，进行大运动量的训练原则，用战略眼光认真总结训练和比赛中的经验和不足，适时调整和滚动修订训练计划，做到理论和实际相结合。第五条 检查方法
- （一） 学校领导、训练科及有关专家成立“苏州市体校体育训练指导小组”，定期（每学期1-2次）对教练员的各种训练计划进行检查。
- （二） 每次检查后及时组织总结和研讨并提出相关意见，教练员训练计划的评审与年度考核挂钩。
训练质量检查考核制度
为了更好地贯彻“三从一大”的训练原则，提高教学训练水平，优化训练质量，为国家培养更多的体育后备人才，特制定对教练员训练质量检查考核制度。